行政保健師30年・管理職の経験
保健所の副所長、統括保健師として、職場の労務リスク管理やメンタルヘルス対策に向き合ってきました。管理職の悩みを、同じ立場を経験した目線で受け止めます。
経営者・人事総務・管理職の皆さまへ
休職者の発生・ハラスメント・離職の連鎖を未然に防ぐ。
元行政管理職×保健師30年の専門家が伴走する
「組織のリスク管理・管理職サポート」
単発の研修で終わらせない。毎月の管理職面談と実践型研修で、現場が「迷わず初期対応できる」仕組みをつくります。
- 元・保健所副所長
- 法人・自治体向け顧問契約
MOVIE
紹介動画
研修の雰囲気と、講師の想いをご覧ください。
【要確認：紹介動画のYouTube URL】
PROBLEM
こんなお悩みありませんか？
経営者さま・人事総務・管理職の方から、よくいただくご相談です。
現場・管理職の悩み
- 職場のメンタルヘルス対策が、何から手をつければいいかわからない
- メンタル不調者を出したくない。サインに早く気づきたい
- 部下が休職したとき、復職のときの対応に自信がない
- パワハラ対策も気になる。注意や指導がハラスメントと言われないか不安
- 部下の感情に振り回されて、リーダー自身が疲れてしまう
組織・体制の悩み
- 衛生管理者・衛生推進者を選任しているものの、実務や安全衛生委員会が形骸化している
- 社内に相談窓口を設置しているが、従業員が警戒して機能していない（担当者の負担が重い）
- ストレスチェックをしているが、結果を職場改善に活かせていない
単発の対策ではなく、「迷わず初期対応できる仕組み」が必要です。
PROFILE
代表プロフィール
行政で管理職を経験し、30年の現場実績がある保健師が伴走します。
Be yourself 代表／保健師
西澤 美加
- 明石市役所にて行政保健師として30年
- 行政で係長・課長・次長として管理職を経験
- 元 あかし保健所 副所長／元 明石市 統括保健師
- 対人援助職サポート協会 代表
- NPO法人明石障がい者地域生活ケアネットワーク 理事
明石市役所で行政保健師として30年。管理職として、職場の労務リスク管理やメンタルヘルス対策に向き合ってきました。現在は「会社の保健師さん」として独立開業。「確かな法令知識」と「企業の現実に寄り添う柔軟なサポート」で、会社が抱える労務リスクの解消と、健全な組織づくりをサポートします。
REASON
選ばれる理由
知識で終わらせず、現場での「行動の変化」を目指します。
人間関係・メンタルに特化
ロジックでは割り切れない「人の感情やメンタル」に特化。ハラスメントを恐れて萎縮せず、正しく指導できるリーダーを育てます。
「未満」の段階で介入
産業医につなぐ前の、まだ問題になりきっていない段階で保健師が関わり、休職や労務トラブルへの発展を防ぎます。
組織に定着するまで伴走
研修をして終わりではなく、毎月の面談と実務サポートで、現場で迷わず動ける仕組みが根づくまでご一緒します。
SERVICE
サービス内容
組織の規模や課題に合わせて、必要なサポートを組み合わせてご提案します。
法人・自治体向け顧問契約
組織定着・リスク管理パートナー
単発の研修だけでは現場は変わりません。当オフィスの顧問契約では、管理職への毎月の面談に加え、社内の「衛生管理者・推進者」の実務支援や「外部相談窓口」の役割までトータルで伴走。人事・総務の負担を減らしながら、休職や労務トラブルを未然に防ぐ体制をつくります。
6つの柱
- 管理職・リーダーへの定期個別面談（月1回） 部下対応の悩みや自身のメンタルケアを壁打ちし、管理職の孤立と判断ミスを防ぎます。
- 衛生管理者・衛生推進者の実務＆育成サポート 「選任しただけで何をすべきか分からない」「安全衛生委員会が形骸化している」という担当者様に寄り添い、実務の進め方や体制づくりを後方支援します。
- 社外メンタル・ハラスメント相談窓口の代行 社内には言いづらい悩みを第三者（保健師）が受け止め、深刻化する前の「未満」の段階で早期発見・初期対応につなげます。
- 休職・復職対応のサポート 診断書が出た際の初期対応から復職支援プランの作成、職場の受け入れ態勢づくりまで実務をサポートします。
- ストレスチェックの実施と活用 ストレスチェックの実施・分析から、結果を形骸化させない職場環境改善のアクションまで伴走します。
- 社内向け「健康だより・啓発コラム」の毎月配信 従業員全体のヘルスリテラシーを継続的に高めます。
導入イメージ：従業員50〜100名規模・複数拠点を持つ企業様の場合
- 初月管理職向けラインケア研修の実施＋現状の課題ヒアリング
- 2〜5ヶ月目各拠点長・管理職との月1回個別面談＋毎月の社内向け健康コラム配信
- 6ヶ月目ストレスチェック結果の分析と、経営層・人事への組織改善レポート提出
※貴社の規模（10名〜数百名）や課題に合わせ、上記から必要なサポートを組み合わせてプランをご提案します（例：「相談窓口＋衛生推進者サポートのみ」のライトプランも可能です）。
参考料金月額 50,000円〜従業員規模・面談人数によりお見積もりいたします
課題別 実践型スポット研修単発導入・トライアル
「顧問契約の前に、まずは管理職研修を1回実施して反応を見たい」という企業・自治体様向けのプログラムです。
参考料金1研修 55,000円〜（税抜）交通費別
管理職・リーダー向け
ラインケア研修
部下の不調に「気づき・声をかけ・つなぐ」
管理職に求められる安全配慮義務と、ラインケアの基本を整理します。いつもと違う部下へのサインの気づき方、声のかけ方、専門職へのつなぎ方を具体的に学びます。
- メンタルヘルスの現状と安全配慮義務
- 若手社員への対応・不調者への初期対応
- 傾聴と、本音を引き出す関わり方
管理職・人事担当者向け
休職・復職支援
休職から職場復帰まで、迷わず対応できる組織に
休職に入るときの対応、休職中の連絡、復職の判断と職場の受け入れ態勢まで。現場で迷いやすいポイントを、具体的な場面に沿ってお伝えします。
- 休職・復職の際の留意点
- 復帰支援と職場の受け入れ態勢の整備
- 再発を防ぐための職場での関わり方
管理職・全社員向け
ハラスメント対策研修
萎縮しない・させない「ハラスメントと部下指導」
パワハラの6類型や起こりやすい職場環境を理解したうえで、ハラスメントを恐れずに「改善点」を正しく伝えるフィードバックの方法を学びます。カスタマーハラスメント対策にも対応します。
- パワハラの6類型と起こりやすい職場環境
- 萎縮せずに伝えるフィードバック術
- 発生後の初期対応と組織としての対応
- カスハラから従業員を守る組織対応
経営者・管理職・衛生委員会向け
職場改善研修
ストレスチェックの「見方」と「活かし方」
集団分析の結果をどう読み、何から手をつければよいか。結果を職場の話し合いにつなげ、実際の改善行動に落とし込むまでを、ワークを交えて進めます。
- 集団分析結果の読み方
- 職場の現状分析と課題の抽出
- 現場で実践する改善プランの作成
※ このほかのテーマも承ります
- 新入社員向けセルフケア研修
- 女性の健康
- 仕事と介護の両立
PROGRAM
人間関係に特化した「管理職マネジメント力向上コース」
〜 労務トラブルのない組織へ 〜
企業さま向けの全6回プログラムの例です。テーマを選んで単発でも実施できます。
実践重視の研修講義・ディスカッションで1回120分
-
不調者を実務で守るラインケアと初期対応
- メンタルヘルスの現状
- 安全配慮義務を果たすためのラインケアの基本
- 若手社員への対応・不調者への初期対応
- 休職・復職の際の留意点
- 復帰支援と職場の受け入れ態勢の整備について
-
萎縮しない・させないハラスメントと部下指導
- ハラスメント対策の必要性とパワハラの6類型
- ハラスメントが起こりやすい職場環境の理解
- ハラスメントを恐れずに「改善点」を正しく伝えるフィードバック術
- ハラスメントを予防するためのコミュニケーション
- ハラスメント発生後の初期対応と組織対応
-
【会社防衛】部下を守るカスハラ対策と組織対応
- カスハラの実態と、企業・従業員に与える損失
- 「正当な苦情（クレーム）」と「カスハラ」を分ける基準
- ハラスメントの引き金を引かせない初期対応のポイント
- 従業員を孤立させない組織として果たすべき役割
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本音を掴み成長を促す1on1の基本と評価面談
- 1on1の基本と具体的な進め方
- 多様な価値観（世代間・雇用形態）に合わせた関わり方のポイント
- 本音を引き出す「傾聴力」と課題を明確にする「質問力」
- メンバーの主体性を育むサポート力の身につけ方
- 成長を促す評価面談とは
-
部下の感情に振り回されないリーダーの折れない心の保ち方
- リーダーだから感じるストレスフル状態の自覚
- 「部下の愚痴や不満」を「建設的な提案」に変える関わり方
- 感情に振り回されない「事実」と「主観（思い込み）」の切り分け術
- リーダー自身の心が折れないためのセルフケア
-
明日からの自走型チームへのアクションプラン
- 職場の現状分析と課題抽出
- 現場で実践する「自走型チーム構築プラン」の作成
CHANGE
対人援助職・リーダー層（継続サポート受講）
自治体・保健所 人材育成指導者（管理職・リーダー層）
受講後、こんな変化が
目指すのは、単なる知識の習得ではなく、現場での「行動の変化」です。
- リーダーに求められる対策が整理できる
- 自分がすべきことが明確になる
- 職場を変える勇気が持てる
お客様・受講者の声（抜粋）
現場の悩みを言語化し、実践で生かせる形に導いてくれます
ロールプレイや意見交換を通して、自分の関わり方の良いところがわかって自信になり、話すときの気になるクセにも気づいて普段の指導で気をつけるようになりました。参加者の悩みをひと通り聞いた後、西澤さんがスッと本質へ導いてくださるので毎回深い学びがあります。日常業務の中で直面するリアルな課題（メンタル不調や個人情報など）について、考え方のポイントをおさえてフィードバックをもらえるので、実際の現場での生かし方が深まります。
「いつでも相談してね」では伝わらない。丁寧な声かけの基準がわかりました
いつも部下から相談された時にどう対応しようかと悩んでいたことに、明確な回答が得られました。『いつでも相談してね』という声かけだけでは相手に伝わらないということに衝撃を受け、思っている以上に具体的な声かけや、電話を置いた後・デスクに戻った時の日常的なコミュニケーションが必要だと知りました。同じ立場で人材育成や管理職を経験された西澤さんのお話は共感できる内容ばかりで、自分の中にスッと落とし込めました。
FLOW
ご依頼の流れ
まずは、組織の状況やお悩みをお聞かせください。
- お申し込み無料相談のお申し込み、またはサービス資料のご請求をお受けします。
- 無料相談（オンライン45分）貴社の現在の課題を整理し、体制づくりについてアドバイスします。
- ご提案書・お見積り規模・ご予算に合わせたプランをご提案します。社内稟議にそのままお使いいただけます。
- 顧問契約・研修の開始現状の課題ヒアリングから始め、面談・研修・実務サポートを進めます。
- 定期的な振り返り変化を確認し、経営層・人事の皆さまと次の一手を一緒に考えます。
Q&A
よくある質問
まだ決裁権がありません。社内で提案するための資料はありますか？
はい。社内提案・稟議用のサービス資料を無料でお送りしています。無料相談では、貴社向けのご提案書・お見積もりも作成します。
顧問契約の内容は、自社に合わせて選べますか？
はい。6つの柱から必要なサポートを組み合わせてご提案します。「相談窓口＋衛生推進者サポートのみ」のライトプランも可能です。
いきなり顧問契約ではなく、まず研修だけお願いできますか？
はい。「課題別 実践型スポット研修」で、1回からご依頼いただけます。研修の反応を見てから、顧問契約をご検討いただくこともできます。
自治体の職員向けにも対応していますか？
はい、対応しています。行政保健師として30年、管理職も経験してきたからこそ、自治体ならではの組織や職場の事情もふまえてご提案します。
遠方でも依頼できますか？
はい。面談・相談はオンラインでも実施できます。訪問での研修は、交通費を別途ご負担いただいたうえで承ります。
管理職個人として相談できますか？
はい。個人でお申し込みいただけるサービスを個人向けページでご案内しています。
ストレスチェックの実施もお任せください
2028年4月から、従業員50人未満の事業場にもストレスチェックが義務化されます。実施から集団分析、面談、職場改善まで保健師が伴走します。
まずは「自社のリスク診断・管理職サポートの無料相談（オンライン45分）」をご活用ください
「自社の場合はどのプランが合うか知りたい」「まずは社内稟議用の見積もりと提案書がほしい」など、お気軽にお申し付けください。無料相談では以下の3点をご提供いたします（強引な営業は一切いたしません）。
- 貴社の現在の課題（休職者の有無、管理職の疲弊度、ストレスチェック活用状況）の整理
- 他社事例をもとにした「労務トラブル・休職を未然に防ぐ体制づくり」のアドバイス
- 貴社の規模・ご予算に合わせた「カスタム顧問プラン（または研修）」のご提案書・お見積もり作成
無料相談はGoogleフォームが開きます。資料のご請求はメールソフトが開きます（件名入力済み）。
健康に関する内容はご記入いただく必要はありません。
- メール
- info@beyourself-health.com
- 事業者
- Be yourself（代表：西澤 美加）
- 所在地
- 〒673-0845
兵庫県明石市太寺4丁目4-46